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Receitas veganas • Culinária simples

Smoothie bowl de Framboesa

 

Dia 21 dos 30 dias Plant Based com a Cozinha Alternativa! Mais uma semana começando, e nada melhor do que um café da manhã feito em 5 minutos com as frutas que eu mais amo ❤ Minhas frutinhas estavam quase passando semana passada então congelei tudo, e elas viraram esse bowl mara hoje! 

Não esqueça de utilizar a hashtag #30diasplantbased toda vez que você postar seu prato plant based nas redes! Quer saber mais sobre o desafio? É só me seguir lá no Instagram onde dou todas as instruções!

 



✓ Vegana

✓ Sem glúten

Tempo médio:  5 minutos

Rende: 1 smoothie bowl



 

Ingredientes

2 bananas

200g de framboesa congelada

100g de mirtilo congelado

200ml de leite de aveia caseiro

Um pouquinho de coco em laca ou ralado

 



 

Modo de Preparo

 

  • Separe um punhado de framboesa e um punhado de mirtilo para colocar por cima do bowl

 

  • Bata os ingredientes restantes até ficar bem cremoso

 

  • Prontinho agora é só colocar no bowl ou em um copo (como preferir) e aproveitar essa maravilha de café da manhã vegano e Plant Based!

 

 

O que você achou dessa receita? Deixe um comentário me contando como você está se saindo no Desafio 30 dias Plant Based com a Cozinha Alternativa!

Amou? Então Compartilhe essa receita :D

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