- Dia 9 Desafio 22 dias Plant Based
- 30 out 2018
- Posted by Van Machado
Dia 9 Desafio 22 dias Plant Based
Tortilla de batata Espanhola
Dia 9 do Desafio 22 dias Plant Based com a Cozinha Alternativa! Espero que gostem, não esqueçam de usar a hashtag #plantbasedcomavan se fizerem um prato Plant Based mara <3
✓ Vegana
✓ Sem glúten
Tempo médio: 40 minutos
Rende: 1 forma redonda pequena
Ingredientes
4 batatas (fatiadas em rodelas finas)
1/2 cebola grande
1 colher de sopa de cheiro verde
1 colher de sopa de linhaça triturada
2 colheres de sopa de farinha de grão de bico (ou farinha de arroz)
200 ml de água quente
Um fio de azeite de oliva
3 pitadas de sal
Modo de Preparo
Descasque e fatie as batatas em rodelas finas. Corte a cebola em fatias grossas
Em uma frigideira adicione o fio de azeite as batatas e a cebola picada, adicione 2 pitadas de sal e frite por 8 minutos, sempre mexendo com uma espátula para não grudar no fundo e reserve
- Em um copo adicione a água quente, a farinha de grão de bico e a linhaça triturada, cheiro verde, sal e mexa com um garfo. Deixe descansando por 5 minutos para a linhaça agir
- Adicione a mistura de farinha de grão de bico com água na frigideira e em fogo médio vá mexendo e misturando tudo até engrossar (aproximadamente 3 minutos)
- Passe tudo para uma forma redonda pequena forma e asse por 20 minutos a 200°C. Sirva quente e adicione mais tempero verde por cima se desejar
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novembro 5, 2018 11:45 am /
excelente artigo! obrigado pela dica.
http://jorgequintanilha.com.br/blog