- dia 5 desafio 22 dias plant based
- 26 out 2018
- Posted by Van Machado
Dia 5 Desafio 22 dias Plant Based
Achocolatado vegano e Plant Based
Dia 5 do Desafio 22 dias Plant Based com a Cozinha Alternativa! Espero que gostem, não esqueçam de usar a hashtag #plantbasedcomavan se fizerem um prato Plant Based mara <3
✓ Vegana
✓ Sem glúten
Tempo médio: 5 minutos
Rende: 1 copo americano
Ingredientes
1 banana
275 ml de leite vegetal (eu usei de coco mas use o que você tiver em casa)
1 colher de café de cacau em pó
3 gotinhas de extrato de baunilha (opcional)
linhaça triturada para confeitar e aumentar o valor nutricional
Coco ralado para confeitar
Modo de Preparo
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Se você gosta da consistência mais cremosa é só congelar a banana
Eu simplesmente adoro esse shake pois me lembra demais a minha infância, regada a nescau rsrsrs not proud of that. A banana adoça naturalmente e é fonte de energia pra começar o dia, o cacau funciona como um energético natural
- A foto é de um bowl, mas na correria eu tomo no copo mesmo, o achei que a foto ficaria mais charmosa no bowl, se você fizer com a banana congelada e colocar menos leite ele vai ficar um sorvetinho rápido de chocolate, bem delicioso <3
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