uk flag

  COZINHALTERNATIVA  

tinymce.init({ selector: "textarea", formats: { bold: {inline: 'b'}, italic: {inline: 'i'} }, valid_elements: "b,i,b/strong,i/em" toolbar: "bold italic underline" });
cozinhAlternativa
Receitas veganas • Culinária simples

Dia 13 Desafio 22 dias Plant Based

Smoothie Unicórnio Vegano e Plant Based

 

Dia 13 do Desafio 22 dias Plant Based com a Cozinha Alternativa! Espero que gostem, não esqueçam de usar a hashtag #plantbasedcomavan se fizerem um prato Plant Based mara <3 

 


✓ Vegana

✓ Sem glúten

Tempo médio:  5 minutos

Rende: 1 smoothie bowl



 

Ingredientes

2 bananas congeladas


2 pitadas de spirulina em pó


Extrato de baunilha à gosto

 

Um pouco de água (bem pouco) para ajudar liquidificar

 

Aveia à gosto 

 

Linhaça triturada à gosto

 

Semente de chia à gosto

 

Framboesas ou outra fruta vermelha à gosto

 

Modo de Preparo

 

  • Em um liquidificador adicione as bananas congeladas, a spirulina em pó e um pouquinho de água. Bata até que atinja uma consistência cremosa

 

  • Passe para o bowl e adicione aveia, chia, linhça à gosto e finalize com as frutas da sua preferência. Eu escolhi framboesas, uma das minhas frutas prediletas, encontrei na promoção então yaaaay! 

 

 

 

 

O que você achou dessa receita? Deixe um comentário e Compartilhe esse post :D

Compartilhar este post:

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *