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Receitas veganas • Culinária simples

 

Água com limão funciona para todos?

 

Água com limão é pra todo mundo? 🤔 Antes de mais nada, vale a pena lembrar que os benefícios da água morna com limão já foram comprovados: melhora a digestão, tem ação diurética, estimula o sistema imunológico por conta da Vitamina C, elimina a acidez do corpo etc.

 

Mas, porque então uma maravilhosidade dessa pode não ser para todo mundo? Porque essas fórmulas mágicas que prometem mundos e de quebra perda de peso, só reforçam a cultura da dieta, culto à magreza e fazem você acreditar que basta tomar água com limão de manhã para ficar tudo certo. Quando você lê em uma revista ou vê um post de alguma musa fitness falando sobre as maravilhas da água com limão, você pega aquela informação e acredita que se fizer isso todos os dias vai conseguir perder peso, melhorar a pele, cabelo, vida em geral. É aí que mora o problema. 

 

Rotinas matinais prontas, não visam saúde, visam padrão. Cada pessoa é única, se você odeia o azedo do limão como você vai iniciar todos os dia bebendo algo que você não gosta? Porque alguém te disse que beber água com limão é milagroso? 

 

O segredo pra uma saúde bacana é um mix de muitas coisas, é o equilíbrio do corpo e da mente. Se você está mega estressada é melhor relaxar e fazer algo que te dá prazer do que se encher de água com limão, por exemplo. O problema não é a água com limão. O problema é o que a mídia faz com essa informação. De fato, como citei acima os benefícios são inúmeros e inegáveis, mas, o pacote manipulador que vem de brinde é perigoso. Vendem vida feliz, magreza, padrão, sucesso em um simples copo de água morna com limão. E muita gente infelizmente cai no conto da sereia.

 

Eu já fui a louca da dieta (nesse vídeo eu conto minha saga com dietas low carb) já tomei água com limão toda manhã sem questionar, em busca do que? Padrão. Resultado: me distanciei de mim e perdi minha identidade. Eu buscava tanto ser quem eu não era, que qualquer fórmula pronta me fascinava. Adorava fazer a dieta do momento. Levou tempo e bastante energia pra eu me reconectar comigo e finalmente voltar a respeitar o meu self. Respeitar e amar o nosso corpo, encará-lo como nosso templo e melhor companheiro nessa vida é difícil, fácil é espremer um limão na água e beber. 

 

Não estou dizendo pra você parar de tomar água com limão se você gosta, eu mesma bebo as vezes quando tenho vontade. A ideia desse post não é transformar uma prática comprovadamente saudável em vilã, e sim, te lembrar que editores de revista e musas fitness não parecem muito preocupados com a sua saúde, mental principalmente. E por mais saudável que possa ser a prática vendida, temos o dever de pensar criticamente sobre, para então decidir se aquilo cabe na nossa vida ou não. Você é especial, dê voz ao seu eu e pense a respeito dessas práticas automáticas. Sua rotina é você quem faz, da sua vida é você quem toma conta. Vamos boicotar essas fórmulas prontas juntas? ♥

 

 

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Comments ( 2 )

  • Samanta

    Olá! Sou vegetariana a quase 2 anos e meio, amo comer rsrs principalmente doces, então, tenho buscado muitas receitas, buscado alternativas para melhorar minha vida, comigo mesma, sou portadora de esclerose múltipla e tenho depressão, então, não sou feliz comigo, infelizmente, sempre acho algo errado em mim. Estou muito descontente com meu corpo “gordo”, mas não consigo parar de comer, para dietas. Preciso de incentivo, de ajuda.😄 Obrigada.😚

    • Van Machado

      Olá Samanta, fico feliz em saber que você é vegetariana. Você já cogitou ser vegana? ou vegetariana estrita? Os laticínios são tão ruins quanto a carne pro nosso corpo. O leite e derivados são cheios de gordura animal, conservantes, químicos e até pus (isso mesmo, pus). Eu me senti muito melhor de forma geral quando cortei todos os produtos de origem animal da minha vida. Sobre você ter depressão e não se gostar, sinto muito, de verdade que você esteja passando por isso, mas lembre-se que depressão é coisa séria, não podemos negligenciar. Eu fiz terapia durante 3 anos e me ajudou muito, a me entender melhor, me respeitar, me ajudar também! Minha sugestão é que você procure ajuda profissional. Sobre as dietas, eu sou suspeita pra falar, não sou fã de dietas, acho que elas só causam frustração e tristeza nas pessoas. A melhor coisa é encontrar uma forma de se alimentar que se encaixe na sua vida à longo prazo, e não uma dieta super restritiva que vai fazer você perder uns quilos por 3 meses e depois você ganha tudo novamente, essa lógica na minha opinião é muito cruel e ineficaz. Espero de coração que você melhore! um grande beijo <3

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